Žena v ohni

 

Doktorka Sheila de Liz napsala tuto úžasnou knihu o všem, co vám o menopauze neřekli a otevírá tím oči všem ženám po čtyřicítce.

 

Anotace:

Návaly horka, nadměrné pocení, přibývání na váze, výkyvy nálad – jen málokterá žena ví, že těmito útrapami v druhé polovině života si nemusí projít, že pro své zdraví může mnohé udělat a prožít menopauzu v pohodě. Renomovaná gynekoložka Sheila de Liz ví, že mnoho žen dnes trpí zbytečně. Boří tabu týkající se menopauzy a srozumitelným způsobem vysvětluje co se děje v ženském těle před menopauzou, během ní i po ní. Autorka nabízí vtipné a odlehčené čtení o možnostech řešení zdravotních i sociálních problémů, se kterými se ženy během menopauzy potýkají a nabízí tipy, jak se vypořádat s příznaky menopauzy ve všech jejích fázích a cítit se vitální a sexy.

 

„Kolísavá nebo nízká hladina estrogenu také způsobuje, že jsme přecitlivělé a méně odolné vůči stresu. Návaly horka narušují spánek, někdy velmi výrazně a každou noc, což následně stresuje celý organismus. Stres rovná se více kortizonu, což znamená větší pneumatika na břiše. Přirozené ženské hormony nezpůsobují tloušťku, naopak. Když nastane jejich deficit, číslo na váze stoupá!“

 

 

Vážení, z téhle knihy jsem opravdu nadšená, něco takového tu ještě nebylo. Publikace nám ukazuje, že menopauza může být mnohem méně obtížná, než si myslíme. Dává nám nahlédnout do těla ženy, jak všechno funguje a jak moc jsou důležité hormony pro chod těla, a právě ty nám v těle během menopauzy chybí. Je to důležitá trojka estrogen, progesteron a testosteron.

Tahle kniha by měla být novou Biblí pro ženy, přátelé! A pro všechny ve věku čtyřicet plus dokonce povinnou četbou. Mnoho věcí pochopíte, spousta vám otevře oči, hodně potíží začne dávat smysl. Lépe pochopíte, jak vaše tělo funguje, a už teď vám zaručuji, že se ke knize budete často vracet. Já zde mám nespočet záložek, co je důležité, a dokonce se chystám předčítat vše znovu i manželovi.

Ženy, přečtěte si tuto knihu. Opravdu. Je zde mnoho podstatných informací a také jsem zažila hodně „AHA momentů“. Pořiďte si tuto knihu, já myslím, že je velmi významná.

 

Moc děkuji nakladatelství KAZDA za recenzní výtisk.

Knihu koupíte zde.

 

 

°Bolesti kloubů a z nich plynoucí pozdější onemocnění kloubů jsou velmi podceňovanými následky nedostatku hormonů.

°U téměř 21 % žen v perimenopauze jsou hlavním příznakem menopauzy bolesti kloubů!

°Fibromyalgie, osteoartritida a revmatoidní artritida se často vyskytují v peri- a postmenopauze.

 

 

 

 

Rajčatová žába a modrý drak

 

Nejbarevnější zvířata naší planety najdete všechny pohromadě v této úchvatné knize!

Anotace:

Zářivě růžové saranče, křiklavě žluté žáby a pestrobarevní korýši – živočišná říše je obdivuhodně pestrá. Mnoho živočichů doslova hraje všemi barvami duhy, a někteří dokonce svítí ve tmě. Celá řada barevných druhů žije v deštných pralesích nebo na korálových útesech, ale i u nás najdete zajímavě zbarvené tvory – stačí se pořádně rozhlédnout.

Proč jsou vlastně živočichové barevní?
A jak vůbec přicházejí barvy na svět?
Existují také pestře zbarvení savci?

Odpovědi najdete v této knize. A nejen to – nemusíte se vypravit do nebezpečné divočiny, a přesto poznáte více než 250 nejbarevnějších živočichů naší planety.

Malá, velká, známá i vzácná zvířata se v této obrázkové knize setkávají netradičním způsobem: spojila se podle barvy peří, srsti, kůže nebo šupin. Působivé fotografie zvířat jsou doprovázeny zajímavými základními informacemi a krátkými profily zvířat. Podmanivá obrázková kniha ve velkém formátu.

 

Den ve starověkém Římě

 

Zábavné a zároveň poučné - takové jsou Averyho dobrodružství, které tentokráte zažívá v Římě...

Všudybyl Avery miluje historii a dokáže se sám přenést do jakékoliv země či historického období. V tomto díle jeho cestování se s ním podíváme do Říma. Stane se z něj chlapec Averius, setká se s císařem nebo navštíví římské lázně či gladiátorské hry v Koloseu. Společně s Averiem se také dozvíme proč všechny cesty vedou do Říma nebo jak fungují závody vozatajů. 

Všudybyl Avery - Den ve starověkém Řecku

 

Tato krásná naučná kniha o starověkém Řecku zaujme nejen starší děti, ale určitě i dospělé. 

Anotace:

Avery miluje historii! Možná je to tím, že mu stačí jen mrknout a hned se přenese do jiné země a jiného historického období. Dnes z něj bude řecký chlapec Averos. Prožijte s ním jeho neuvěřitelná dobrodružství! Dozvíte se, jak vznikly olympijské hry, seznámíte se s řeckými hrdiny a zjistíte, jak kdysi dávno vypadalo divadlo.

Avery cestuje v čase a tentokráte se ocitl ve starověkém Řecku, v období olympijských her. Jeho příběh je proložený různými informacemi a fakty z tohoto období. Najdeme tu například jak to bylo s účastí v soutěžích, jak přišly do Řecka mince a jak vznikaly banky. Poznáme spousty bohů  a řeckých hrdinů (od Parise, Heleny, Medůsy, Mínotaura až po Achillea) a jejich osudy. Dozvíme se, jak vznikalo divadlo, jak to chodilo v Athénách a ve Spartě. Stránky navíc doprovázejí krásné ilustrace k danému tématu. 

O psaní

Jste fanoušek Stephena Kinga? Pak si určitě nenechte ujít tyto memoáry nejen o jeho řemesle, ale také o životě, o tom jak vyrůstal a co prožil.

Kniha je napůl autobiografie a napůl příručka pro začínající autory či spisovatele. Myslím, že je možná spíše pro Kingovy fanoušky, ale přesto dokáže poskytnout cenné rady všem, kteří hledají inspiraci a touží psát nejen do šuplíku. Já jsem si však užila hlavně životopisnou část.

„

Na závěr téhle části bych vám rád řekl něco o svém stolu. Spoustu let jsem snil o nějakém masivním dubovém gigantovi, který by vévodil mému pokoji – už žádné dětské psací stolečky v prádelně přívěsu, žádné přecpané kancelářské stoly v pronajatém bytě. V roce 1981 jsem dostal přesně takový stůl, jaký jsem si přál, a postavil jsem si ho doprostřed prostorné, prosvětlené pracovny (je to přestavěná nízká stáj za naším domem). Šest let jsem za tím stolem sedával buďto opilý, nebo s úplně vymaštěnou hlavou, jako lodní kapitán na cestě do neznáma.“

Na svou první velrybu nikdy nezapomeneš

 

Jedinečná publikace, na kterou prostě nezapomenete, určitě se k ní budete často vracet a prohlížet ty úžasné fotografie…

Ralf Kiefner pozoroval velryby na mnoha cestách v nejrůznějších koutech naší planety. Učinil překvapivé objevy a nejednou s těmito fascinujícími mořskými savci zažil dojemné okamžiky. V knize najdete mnoho informací o chování, potravě a rozmnožování velryb, ale také delfínů.

 

„

Plavali přímo k nám. Z vody v dlouhých a širokých řadách neustále vyskakovali další a další delfíni. Náš člun se ocitl v obležení delfíního superhejna, které mělo odhadem přes pět tisíc členů!“

 

Atlas štěstí

33 mezinárodních návodů, jak dosáhnout štěstí. Tato kniha nás zavede do mnoha zemí světa, od Austrálie přes Bhútán, Irsko, Finsko, Turecko, Sýrii až po Japonsko, a odhalí nám tajemství štěstí z celého světa, která nám změní život.

Anotace:

Bojíte se blížícího se pracovního pohovoru? Vezměte si příklad z Islanďanů a jejich konceptu þetta reddast, neochvějného přesvědčení, že všechno nakonec dopadne dobře.
Bloudíte životem a nevíte kudy kam? Vyzkoušejte čínský stav radosti sing-fu, který dá vašemu životu smysl.
Máte práce nad hlavu? Italové vám přiblíží ryzí umění dolce far niente neboli sladké nicnedělání.
Jste zahlceni prací a odstřiženi od přírody? Švédové na to mají lék – stačí najít smultronställe, tedy „záhon lesních jahod“, dokonalý únik od okolního světa.